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Receta: Langostinos Apanados con coco y avena.

¿Le encantan los langostinos apanados, pero no sabe cómo hacerlos más saludables? Le traemos una receta especial, para cambiar levemente su receta original de langostinos apanados, y darle un plus saludable. Los langostinos, sirven como entrada, plato fuerte y picada para compartir, inclúyelos en tu menú, y ofrece esta opción saludable, para quienes llevan una dieta balanceada.

La chef Laura Llanos, nos entrega esta receta de langostinos con avena y coco, para preparar en casa o en su restaurante en solo 25 minutos. No necesitas ingredientes difíciles de conseguir ni una harina especial para prepararlos. Utiliza esa avena que no has gastado o encuéntrala en cualquier supermercado cercano.

Ingredientes para langostinos apanados con coco.

Ingredientes Precio del Producto (Incluye IVA)* Precio Gramo (Incluye IVA) Cantidad (Gramos) Costo Total
Langostinos $ 10.560 $ 88 120 $ 10.560
Coco rallado deshidratado Levapan® $ 1.988 $ 25 80 $ 1.988
Avena en hojuelas Qikely ® $ 459 $ 4 120 $ 459
Harina de trigo $ 510 $ 3 150 $ 510
Huevo $ 800 $ 10 80 $ 800
Sal $ 6 $ 1 6 $ 6
Pimienta $ 104 $ 35 3 $ 104
Aceite Frytol® (alta temperatura) $ 1.247 $ 6 200 $ 1.247
Salsa Mil Islas Del campo® $ 424 $ 5 80 $ 424

Costo total receta (1 Porción) $ 16.097
Peso neto del plato Gramos (2 porciónes) 839
Costo por plato o porción $ 16.097
Margen de ganacia bruto (27 %) 27%
Precio Sugerido de Venta $ 22.000

Nota: *Pesos colombianos y se Incluye el gramaje de la presentación

Los precios de los ingredientes están sujetos a cambios. Los ingredientes aquí descritos corresponden a 1 porción de 150 gr y 80 gr de salsa.

¿Cómo preparar langostinos apanados?

  1. Mezcle el coco y la avena.
  2. Salpimente la harina.
  3. Pase los langostinos por la harina, el huevo y la mezcla de coco y de avena.
  4. Refrigere por 10 minutos.
  5. Ponga a calentar el aceite.
  6. La temperatura del aceite debe estar a (200°C – 400°F) pruébelo con un vegetal fresco deben salir burbujas, lo que  indica que está listo.
  7. Fríalos moviéndolos constantemente, hasta que dejen de burbujear y floten.
  8. Acompáñelos Salsa Mil Islas Del campo®

No se limite, prepare sus langostinos favoritos de una manera diferente, conservando sus cualidades saludables y deliciosas.

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